顔汗の原因はコレだ!

顔汗の原因にはどんなものがあるのでしょうか。
どうしても気になってしまう顔汗の原因を調べてみました!

 

 

●体温調節のために汗をかく

 

体温が上昇すると、脳細胞がダメージを受けてしまいます。
そのため身体は汗腺から汗を出して熱を体外に出そうとします。
暑いところで過ごしているときや、辛い食べ物を食べたときには
この現象が起きているんですね。

 

これは誰にでもある汗腺の働きなのですが
顔汗をたくさんかいてしまう人の場合は
汗腺の働きが悪く、顔だけに集中して汗をかいてしまうことがあるんです。

 

普段から運動をすることがほとんどないと
汗腺の働きがおろそかになってしまい、汗をかきにくい体質になります。
しかし体温調節のために汗を出そうとするので
身体ではなく顔から大量の汗をかくようになってしまうんですね。

 

 

●ストレスや緊張によるもの

 

ストレスを感じやすかったり、緊張しやすい人も
実は汗をかきやすいと言われています。

 

精神的な負荷がかかると、自律神経が乱れやすくなり
発汗を促す機能がある交感神経が刺激されて活動しやすいため
顔汗の原因になってしまうんだそう。

 

人前で話さなくてはならない場面や
他人の目を感じる場面、感情的になっているときは
汗をかきやすくなりますのでリラックスできる方法を見つけましょう。

 

 

●女性に多いホルモンの乱れ

 

女性は月経の期間が数十年あります。
月経はホルモンバランスの変化によって起きるものですので
このバランスが自律神経や体調、精神的に大きく作用します。

 

月経が不順だったり、更年期症状が出たりしている女性は
ほてりやすく、汗をかきやすくなります。

 

女性に多い冷え性は
女性ホルモンのバランスを乱す原因にもなりますので
様々な角度から改善する必要があります。

 

 

顔汗の原因は様々ですが
共通して言えることは、体質改善や生活習慣を見直すことで
ある程度症状を緩和することができるということ。

 

 

自分に当てはまる原因が分かったら
対策を心がけてみることで、顔汗が気にならなくなるかもしれませんよ。

 

 

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